BIDI - DESTAQUES DO TEMPO DO FIM [CLXII] :
Sobre este deixar ir, ou melhor, deixar ser :
Obviamente, pode haver uma sucessão de pensamentos que devem ser tratados com indiferença. Vai amplificar o acolhimento do que é. No final de um tempo variável, você descobrirá que o fluxo de pensamentos, se houver vários, desaparecerá por si mesmo. Seus olhos podem estar bem fechados. Experimente esse tipo de experiência, se possível, em uma parte natural da natureza, de preferência perto de árvores ou da água.
Você apenas senta, confortavelmente, você pode ajudar a si mesmo ouvindo os sons da natureza, aqui da mesma forma, sem se prender a isso, sem analisá-los, da mesma forma que com os pensamentos, deixando-os ir ... fluir livremente. Se for possível deixar o corpo quieto, em poucos minutos uma forma de paz e silêncio se manifestará naturalmente. Aí também, não se apegue, simplesmente observe o que é, você pode ajudar-se com o olhar de um ponto fixo, de uma árvore ou de água, sem esperar nada, sem pedir nada e sem projetar nada.
Depois de alguns instantes, você notará que o silêncio, o ruído da natureza, a imobilidade do seu corpo e a fixidez do seu olhar se seus olhos estiverem abertos, permitirão que você se aproxime naturalmente do tempo Zero, ou se preferir o momento presente. Deixe que isso aconteça sem esforço, se lhe parecer que está sentindo alguma tensão ou esforço, deixe que tudo relaxe por si mesmo, então você estará disponível para o que quer que possa acontecer.
